Самосовершенствование и спортивные достижения

       Фалунь Дафа, практика самосовершенствования, относящаяся к техникам цигун, имеет значительный эффект в улучшении как физического здоровья, так и душевного состояния. Стали тому свидетелями, не только личные опыты ста миллионов последователей этой системы, а и различные исследования и диагностики последователей Фалуньгун.

Предлагаем вам одно из них, проведенное психологом-практиком, членом Гродненского общественного объединения практических психологов, Екатериной Бучей, а также тренером по стрельбе из лука Игорем Шулейко.

 

Обучение первому комплексу упражнений Фалуньгун

Уважаемые читатели и коллеги, хотим поделиться своим небольшим опытом работы по уникальной системе самосовершенствования Фалунь Дафа. Исчерпав все обычные методы подготовки, мы решили в виде эксперимента, под наблюдением психолога-практика, попробовать систему самосовершенствования Фалунь Дафа. Так как мы сами ощутили благотворное влияние этой практики, то осенью 2003-го группа спортсменов приступила к разучиванию энергетических упражнений, и изучению принципов для самосовершенствования. Спортсмены-подростки разделились на две группы: первая группа - занималась по новой методике, а вторая – продолжила занятия по старому плану. Так сложилось, что в первую группу попали спортсмены, уступающие по результатам спортсменам из второй группы. Спустя год картина резко изменилась, так как спортсмены, занимающиеся по Фалунь Дафа, резко ушли по результатам вперед. Вскоре они завоевали и призовые места: I место на Олимпийских Днях Молодежи; I-е места на Спартакиаде школьников и Спартакиаде среди ДЮСШ, призовые III места на международных турнирах: в феврале 2007 г. спортсмены, юные мастера спорта республики Белоруссии, которым 16-18 лет, стали призерами среди взрослых. В мае 2007 года Толкач Елена, 18 летняя спортсменка, стала Чемпионкой Белоруссии по стрельбе из лука.

Положительное влияние подтвердило и повторное психологическое исследование спортсменов, которое выявило, что уровень “невротизма” (нервное напряжение) снизился в три раза, повысилась стрессоустойчивость, спортсмены стали спокойнее и уравновешеннее, улучшилось поведение (самодисциплина) и появилось ответственное отношение к тренировкам. Исследование показало более быстрый личностный рост подростков первой группы в отличие от второй.

Наблюдая за спортсменами, занимающимися по этой системе, мы отметили повышение работоспособности во время тренировочного процесса и быстрое восстановление после выполнения упражнений. Ребята не чувствуют большой усталости, подавленности и пребывают в отличном настроении.

Знания, полученные во время самосовершенствования, делают человека спокойным и рациональным.

Известно, что результат любого дела зависит не только от поступков человека, но и от каждой его мысли. Кто может контролировать все свои мысли? Этому нужно учиться. Ведь всем известно, что негативные мысли приведут к отрицательному результату в любом деле. В спорте высших достижений важную роль играет гармоничное развитие личности. Чтобы стать чемпионом, нужно быть личностью, а воспитать личность дело самое трудное. Совершенствуясь по принцу Истина-Доброта-Терпение, вы естественным образом этого достигните, поскольку повышается нравственность, устанавливаются гармоничные отношения с окружающими людьми и природой, происходит естественный отказ от вредных привычек.

Тренер-преподаватель Шулейко И. Н.,

психолог-практик Буча Е. А.

Белоруссия